YougiftedRussia - YouTube

Guide

- Popular on YouTube
- Music
- Sports
- Gaming
- Education
- Movies
- TV Shows
- News
- Live
- Spotlight
Channels for you
- Browse channels
Sign in now to see your channels and recommendations!

Sign In

321,631

Loading...

Loading...

Working...

Становитесь красивыми! Мы научим и мальчиков, и девочек.

93,806 views 2 months ago

Тренировки и советы как добиться красивого тела, здорового цвета лица и отменного настроения на каждый день! Подписывайся и будь красивым!

Подписка на фитнес: http://bit.ly/SkWv5s
Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/1669ekc

http://instagram.com/yougifted
http://vk.com/yougifted
http://www.facebook.com/you...
Энциклопедия фитнеса: http://www.sportswiki.ru

У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: http://vk.com/yougifted

Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subs...

Тренировки и советы как добиться красивого тела, здорового цвета лица и отменного настроения на каждый день! Подписывайся и будь красивым!

Подписка на фитнес: http://bit.ly/SkWv5s
Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/1669ekc

http://instagram.com/yougifted
http://vk.com/yougifted
http://www.facebook.com/you...
Энциклопедия фитнеса: http://www.sportswiki.ru

У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: http://vk.com/yougifted

Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subs... Show less

Recent uploads Play

9:45
Секретное упражнения от Сергея Миронова. Суперсет.
- 34,428 views
- 2 days ago
25:40
Трансформация - пусть шоу начнется!
- 88,208 views
- 6 days ago
18:07
Сексуальные плечи от чемпионки АК по бикини Ольги Путровой.
- 75,602 views
- 1 week ago
11:25
Секрет идеального пресса. Денис Гусев
- 95,976 views
- 1 week ago
17:24
Супер фитнес-мама!
- 73,524 views
- 2 weeks ago
19:29
Я помню, как начинал тренироваться. Виктор Симкин.
- 109,725 views
- 2 weeks ago
7:37
Как научиться подтягиваться? Татьяна Прокофьева.
- 77,424 views
- 3 weeks ago
30:37
Встреча с подписчиками Yougifted.
- 68,148 views
- 3 weeks ago
23:48
Фитнес из-за океана. Татьяна Прокофьева.
- 77,664 views
- 1 month ago
20:03
Девушки бикини тоже делают базу. Анастасия Соколова.
- 456,880 views
- 1 month ago
17:37
Фитнес модель - это мое хобби. Денис Гусев, тренировка плеч.
- 78,199 views
- 1 month ago
7:10
Делаем реалити "Трансформация" вместе со зрителями!
- 69,344 views
- 1 month ago
View all
100+ items

Popular uploads Play

14:49
Супер пресс. Рассказывает фитнес-модель Денис Гусев.
- 2,045,737 views
- 1 year ago
18:01
Нереальные руки Пааты Петриашвили.
- 976,774 views
- 10 months ago
13:02
Тренировка спины. Советы по набору массы. А. Щукин.
- 949,804 views
- 1 year ago
21:05
Супер ягодицы Екатерины Усмановой.
- 753,708 views
- 11 months ago
25:52
Тренировка рук. Трицепс и бицепс.
- 702,679 views
- 1 year ago
23:01
Спина и трапеции. Тренировка от Алексея Лесукова.
- 695,693 views
- 11 months ago
20:10
Секреты идеальных грудных. Денис Гусев.
- 665,781 views
- 10 months ago
19:39
Рельефный пресс от Кати Усмановой.
- 594,959 views
- 8 months ago
7:56
Фитнес-бикини. Оксана Артемова. Я - чемпионка Мира!
- 554,821 views
- 2 years ago
4:45
Иван Козлов. Тренировка спины.
- 457,703 views
- 2 years ago
20:03
Девушки бикини тоже делают базу. Анастасия Соколова.
- 456,880 views
- 1 month ago
5:31
Сергей Карандашов. Тренировка груди.
- 446,143 views
- 1 year ago
View all
100+ items

Тренировка пресса. Play

Оксана Артемова, Михаил Прыгунов и Станислав Линдовер показывают как правильно делать упражнения на пресс.

14:49
Супер пресс. Рассказывает фитнес-модель Денис Гусев.
- by YougiftedRussia
- 2,045,737 views
3:25
Фитнес. Упражнения на пресс. Подъем туловища.
- by YougiftedRussia
- 339,074 views
2:34
Фитнес. Упражнения на пресс. Подъем ног.
- by YougiftedRussia
- 130,402 views
2:55
Упражнения на пресс. Подъем ног.
- by YougiftedRussia
- 76,835 views
3:27
Упражнения на пресс. Подъем туловища.
- by YougiftedRussia
- 140,272 views

Тренировка груди. Мужчины. Play

Для тех, кто хочет иметь бочкообразную грудь.

5:31
Сергей Карандашов. Тренировка груди.
- by YougiftedRussia
- 446,143 views
7:47
Тренировка груди от Станислава Линдовера.
- by YougiftedRussia
- 302,821 views
7:33
Сергей Базаров. Тренировка груди.
- by YougiftedRussia
- 295,638 views
5:34
Жим штанги лежа на максимум.
- by YougiftedRussia
- 228,353 views
2:59
Мышцы груди. Сведение рук с гантелями лежа.
- by YougiftedRussia
- 168,295 views
2:35
Мышцы груди. Сведение рук в кроссовере.
- by YougiftedRussia
- 65,159 views
2:47
Упражнения для груди. Жим гантелей лежа.
- by YougiftedRussia
- 156,235 views
3:29
Упражнения для груди. Жим штанги лежа.
- by YougiftedRussia
- 260,692 views
4:02
Павел Кириленко. Тренировка груди.
- by YougiftedRussia
- 164,935 views

Женские тренировки ног и ягодиц. Play

5:25
Фитнес. Суперсеты на ноги для девушек.
- by YougiftedRussia
- 178,815 views
6:53
Тренировка ягодиц и бицепсов бедер от Сергея и Анны.
- by YougiftedRussia
- 117,034 views
6:24
Тренировка ног и ягодиц. Василина Эксузян.
- by YougiftedRussia
- 122,282 views
7:56
Фитнес-бикини. Оксана Артемова. Я - чемпионка Мира!
- by YougiftedRussia
- 554,821 views
4:58
Фитнес-бикини. Тренировка ног и ягодиц.
- by YougiftedRussia
- 218,168 views
1:46
Фитнес. Сведение ног на тренажере.
- by YougiftedRussia
- 53,343 views
1:37
Фитнес. Упражнения для ягодиц. Разведение ног.
- by YougiftedRussia
- 64,187 views
2:18
Фитнес. Тренировка ягодиц. Отведение ноги.
- by YougiftedRussia
- 53,152 views
2:34
Фитнес. Упражнения для ягодиц. Тяга на прямых ногах.
- by YougiftedRussia
- 122,284 views
2:58
Фитнес. Упражнения для ног. Жим ногами.
- by YougiftedRussia
- 40,229 views
3:12
Фитнес. Тренировка ягодиц. Выпады.
- by YougiftedRussia
- 106,441 views
3:43
Фитнес. Упражнения для ног. Приседания.
- by YougiftedRussia
- 72,890 views
View all
17 items

Тренировка рук. Мужчины. Play

5:25
Игорь Выборнов. Тренировка плеч и рук.
- by YougiftedRussia
- 219,505 views
5:16
Круговая тренировка рук. Суперсеты.
- by YougiftedRussia
- 66,391 views
2:41
Упражнения для бицепсов. Сгибания на скамье Скотта.
- by YougiftedRussia
- 114,450 views
3:04
Упражнения для бицепсов. Сгибания рук со штангой.
- by YougiftedRussia
- 207,053 views
3:09
Упражнения для бицепсов. Сгибания с гантелями.
- by YougiftedRussia
- 125,415 views
5:36
Тренировка трицепсов. Станислав Линдовер.
- by YougiftedRussia
- 203,041 views
7:12
Андрей Лобанов. Тренировка плеч и бицепсов.
- by YougiftedRussia
- 166,401 views
2:45
Упражнения для трицепсов. Жим лежа узким хватом.
- by YougiftedRussia
- 98,003 views
2:35
Упражнения для рук. Французский жим.
- by YougiftedRussia
- 145,473 views
3:02
Упражнения для трицепсов. Разгибания рук на блоке.
- by YougiftedRussia
- 80,941 views

Тренировки для девушек Play

Трениовки на пресс, руки, ноги, ягодицы и спину. Тренируем все тело вместе с лучшими девушками тренерами!

7:56
Фитнес-бикини. Оксана Артемова. Я - чемпионка Мира!
- by YougiftedRussia
- 554,821 views
7:06
Оксана Артемова. Фитнес-бикини - это моя жизнь!
- by YougiftedRussia
- 420,270 views
2:34
Фитнес. Упражнения на пресс. Подъем ног.
- by YougiftedRussia
- 130,402 views
7:20
Фитнес. Круговая тренировка для женщин... и мужчин)
- by YougiftedRussia
- 229,441 views
4:48
Фитнес-бикини. Круговая тренировка ног.
- by YougiftedRussia
- 181,363 views
4:58
Фитнес-бикини. Тренировка ног и ягодиц.
- by YougiftedRussia
- 218,168 views
3:25
Фитнес. Упражнения на пресс. Подъем туловища.
- by YougiftedRussia
- 339,074 views
6:53
Тренировка ягодиц и бицепсов бедер от Сергея и Анны.
- by YougiftedRussia
- 117,034 views
5:08
Оксана Артемова. Тренировка спины для новичков.
- by YougiftedRussia
- 121,254 views
3:14
Фитнес. Тренировка трицепсов.
- by YougiftedRussia
- 66,679 views
3:30
Фитнес. Тренировка плеч.
- by YougiftedRussia
- 80,493 views
7:16
Станислав Линдовер и Маргарита Киричук. Плечи.
- by YougiftedRussia
- 48,779 views
View all
30+ items

Loading...

Working...